タグ: 少人数・雰囲気

Re:STA春日井店は完全マンツーマンとセミパーソナル（最大2名）、ペアレッスンのみです。グループレッスンは行っていません。人の目が気になる方、周りと比べてしまう方に選んでいただいています。女性専用・完全個室で、お一人の体だけに向き合える時間です。スタジオの雰囲気についての記事をまとめています。

二の腕・背中のハミ肉に効く動きは？

ノースリーブや後ろ姿で気になる二の腕と背中。ここは日常で使いにくい場所です。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。

下半身太り・むくみが気になる人へ

夕方になると脚がパンパン、下半身だけ痩せにくい——多くの女性の共通の悩みです。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。

更年期のゆらぎ期、体をどう整える？

40代後半から感じ始める体の変化。無理に頑張るより、上手に付き合う体づくりを。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。

生理不順や冷え、ピラティスで変わりますか？

体の不調は、姿勢や巡りと無関係ではありません。女性特有のお悩みにも、体づくりからできることがあります。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。

骨盤の歪みって、自分で分かりますか？

「骨盤が歪んでる気がする」。よく聞く言葉ですが、実際どう確かめればいいのでしょう。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。