出産後の体、「早く戻したい。でもいつから動いていいの？」と迷いますよね。
産後の体で知っておきたいこと
妊娠・出産で骨盤まわりや腹筋（特に腹直筋）は大きく変化します。焦って強い運動を始めると、かえって負担になることも。
ピラティスが産後に向く理由
呼吸と骨盤底筋・お腹の奥から、ゆるやかに体を立て直せます。強く追い込まず、変化した体に寄り添えます。
開始時期の目安
一般に産後1〜2か月以降、体調と医師の許可を前提に。まずはご相談ください。無理のない範囲から始めます。
お客様の声
「産後の体に自信が戻ってきた」「骨盤まわりが安定した」といったお声をいただきます。
よくある質問
帝王切開でも大丈夫？
経過によります。医師の許可を前提に、負担のない動きから。
子連れで通える？
店舗の対応状況をご予約時にご確認ください。
いつまでに始めるべき？
早さより、体調に合わせることが大切です。
春日井店について
マンツーマン／セミパーソナルで産後の体に合わせて設計。日曜定休です。
事前カウンセリングを24時間受け付けています
いきなりのご予約でなくて大丈夫です。
Re:STA春日井店では、
AI受付が24時間、
事前カウンセリングをおこなっています。
3つ選ぶだけ・30秒で終わります。
お名前やご連絡先はおうかがいしません。
気になっていることに合わせて、
通い方のご提案をお返しします。