「反り腰でもあり、猫背でもある」。実はこの組み合わせ、とても多いんです。
なぜ両方セットになるのか
骨盤が前に倒れて腰が反り、その上でバランスを取ろうと背中が丸まる——上下で崩れが連鎖しています。だから片方だけ直しても戻りやすいのです。
ピラティスで変わること
骨盤の傾きと背骨の並びを、全身のつながりとして整えます。どちらからでもなく「一緒に」整えるのがポイントです。
実際にやる動き
- 骨盤を立てて腰の反りをゆるめる
- 背中を働かせて丸まりを起こす
お客様の声
「上半身も下半身もラインが整った」「立つのが楽になった」といったお声をいただきます。
よくある質問
自分がどっちか分からない…
カウンセリングと動きの確認で見極めます。
両方あると難しい？
つながりで整えるので、むしろ一緒に見たほうが効率的です。
時間がかかる？
崩れの連鎖を断つと、変化が安定しやすくなります。
春日井店について
マンツーマン／セミパーソナルで全身のつながりを整えます。日曜定休です。
事前カウンセリングを24時間受け付けています
いきなりのご予約でなくて大丈夫です。
Re:STA春日井店では、
AI受付が24時間、
事前カウンセリングをおこなっています。
3つ選ぶだけ・30秒で終わります。
お名前やご連絡先はおうかがいしません。
気になっていることに合わせて、
通い方のご提案をお返しします。