産後の体に、また自信が持てるようになるまで
出産という大仕事のあと、変わってしまった体に戸惑う——多くのママが通る道です。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
腰痛で諦めていた趣味に、戻れたお客様
「痛くてもうできない」と諦めていたこと。それを取り戻せた時の喜びは、格別です。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
肌荒れが治って”また化粧ができた”——整う場所の話
Re:STAが大切にしているのは「綺麗も運動も、一箇所で整う」こと。あるお客様のお話です。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
長年の肩の痛みが取れた、お客様の話
「もう付き合っていくしかない」と諦めていた肩の痛み。それが変わったお客様のお話です。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
眠りが深くなる？自律神経とピラティスの関係
「よく眠れるようになった」——ピラティスを続ける方から、こんな声も届きます。なぜでしょう。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
肩甲骨まわりをほぐすと、何がいいの？
「肩甲骨をほぐしましょう」とよく言われますが、そのメリットを具体的に知っていますか。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
呼吸を変えるだけで体が変わる、理由
ピラティスは呼吸をとても大切にします。「たかが呼吸」と侮れない理由があります。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
“体幹を鍛える”の、本当の意味
「体幹を鍛えましょう」とよく言いますが、腹筋を割ることではありません。本当の意味とは。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
インナーマッスルって何？なぜ大事なの？
ピラティスでよく聞く「インナーマッスル」。言葉は知っていても、中身は意外と知られていません。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
子育て中のママが、”自分の時間”を取り戻すには
子ども中心の毎日。自分のことは後回し——そんなママにこそ、体を整える時間を。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。