タグ: スタジオの選び方

ピラティススタジオを選ぶときに確かめたいことをまとめています。通いやすさ、総額、予約の取りやすさ、契約の縛り。この4つを確かめると失敗しにくくなります。Re:STA春日井店は、入会金・年会費・事務手数料なし、違約金も契約の縛りもありません。完全マンツーマンとグループの違い、他の運動との違いについての記事もあります。

インナーマッスルって何？なぜ大事なの？

ピラティスでよく聞く「インナーマッスル」。言葉は知っていても、中身は意外と知られていません。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。

マンツーマンとグループレッスン、何が違うの？

ピラティスを探すと「グループ」と「マンツーマン」が出てきて迷いますよね。春日井店はマンツーマン／セミパーソナル。その理由をお話しします。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。

体幹トレーニングとピラティスの違い

プランク・クランチなど、体幹の筋肉を鍛えることを目的とした運動の総称。筋力を高めることが主な目的。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。

平日の自分時間に通えるピラティススタジオの選び方

「平日の昼間に、自分のための時間を持ちたい」——お子さんが学校に行っている主婦の方や、平日にお休みがある方から、よくいただく声です。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。

通い続けられるスタジオと途中でやめるスタジオの違い

途中でやめる理由：変化を感じられなかった・予約が取れなかった・トレーナーが変わった・通うのが面倒になった。続けられるスタジオの特徴：変化を実感できる仕組みがある・通いやすい立地・スタッフとの関係が続く。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。

ピラティスとヨガどっちが姿勢改善に向いている

ヨガは柔軟性・呼吸・精神面のバランスを整えることが多く、ピラティスは体幹の安定と姿勢改善に特化しています。姿勢改善が目的なら、体の機能面から整えるアプローチという点でピラティスの方が特化した設計です。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。