「終わったあと、肩がふわっと軽い」。続けている方がよく口にされる感覚です。マッサージの気持ちよさとは少し種類が違います。
軽くなる理由
ほぐしてもらったからではなく、自分の体で肩甲骨を動かし、固まった場所に呼吸を通したからです。自分で動かせた場所は感覚が体に残ります。
だから戻りにくい
受け身のケアは施術が終われば元の使い方に戻ります。ピラティスは動きを通して体が学ぶので、重ねるほど「軽い状態」が普通になります。
実際にやっていること
- 肩をすくめる代わりに、肩甲骨を下げて首を長く保つ
- 肋骨を呼吸で広げ、詰まった胸の前をゆるめる
お客様の声
「毎回スッキリして帰れる」「肩の重さが気にならない日が増えた」。この積み重ねが慢性的な肩こりを変えます。
よくある質問
その日だけじゃなく続きますか？
続けるほど、軽い状態が長持ちします。
運動が苦手でも実感できますか？
はい。難しい動きより、正しい方向に動かせるかが大事です。マンツーマンで導きます。
何回くらいで変化を感じますか？
早い方はレッスン当日から「軽さ」を感じられます。
春日井店について
春日井店はマンツーマン／セミパーソナル・日曜定休。一人ひとりの体に向き合います。