腰痛で諦めていた趣味に、戻れたお客様
「痛くてもうできない」と諦めていたこと。それを取り戻せた時の喜びは、格別です。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
50代・更年期世代の体づくり
50代は、体と上手に付き合う体づくりが大切になる時期です。無理なく、でも着実に。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
40代から体型が変わってきた人へ
「昔と同じ生活なのに、体型が変わってきた」。40代で多くの方が感じる変化です。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
体力に自信がなくても、始められますか？
「体力ないんです」「すぐ疲れる」。そんな方にこそ、ピラティスはやさしい入り口です。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
更年期のゆらぎ期、体をどう整える？
40代後半から感じ始める体の変化。無理に頑張るより、上手に付き合う体づくりを。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
立ち姿・歩き方まで変わるって、本当？
ピラティスを続けた方が口をそろえて言うのが「立ち方・歩き方が変わった」。なぜでしょう。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
運動が苦手でも、ピラティスは続けられますか？
「運動嫌いなんです」「ジムは3日で辞めました」。そういう方こそ、実はピラティスが続きます。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
猫背って、何回くらいで変わりますか？
姿勢の相談でいちばん多い質問です。答えは「変わり始めるのは意外と早い、でも定着には積み重ねが要る」です。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
60代からでもピラティスは始められる
遅くはありません。むしろ60代こそ、体の土台を整えることに大きな意味があります。60代にピラティスが向いている理由：低負荷で関節への負担が少ない・転倒予防につながる体幹強化ができる・姿勢が変わると日常の動きやすさが変わる。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
更年期に体型が変わりやすい理由とピラティスで整える話
「40代後半から急に体型が変わった気がする」——更年期前後に多い悩みです。ホルモンバランスの変化により、体幹まわりの筋力低下が姿勢の崩れや体型変化として現れやすいです。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。