「運動嫌いなんです」「ジムは3日で辞めました」。そういう方こそ、実はピラティスが続きます。
続く理由：きつさで追い込まないから
ピラティスは息が上がるまで追い込む運動ではありません。呼吸に合わせて正しい場所を丁寧に動かすので、「しんどくて嫌になる」が起きにくいです。
マンツーマンだから置いていかれない
グループだと「周りについていけない」で折れがち。春日井店はマンツーマン／セミパーソナルなので、あなたのペースが基準です。
実際は「動き方の練習」
筋トレというより体の使い方のレッスンです。運動神経は要りません。
お客様の声
「運動音痴の私でも通えている」「先生が合わせてくれるから続く」といったお声をいただきます。
よくある質問
体力に自信がなくても平気ですか？
はい。体力ではなく使い方を学ぶ時間です。
体が固くても大丈夫ですか？
固い方こそ変化を感じやすいです。
続けられるか不安です…
マンツーマンなので一人にしません。伴走します。
春日井店について
マンツーマン／セミパーソナル・日曜定休。運動が苦手な方も安心して始められます。