「ピラティスを始めたら首が痛くなった」「肩が余計凝った気がする」——実はこういった声が一定数あります。これはピラティスが合わないのではなく、フォームに問題があるサインです。
なぜ首や肩に負担がかかるのか
本来使うべき体幹・インナーマッスルが使えていないと、首や肩の力で補ってしまう「代償動作」が起きます。フォームの確認がないまま続けると、負担をかけ続けることになります。
リスタ春日井では
トレーナーがレッスン中に一人ひとりのフォームを確認し、必要に応じてその場でアジャストします。
お試しクーポン（お一人様2回目まで） ¥4,400
📍春日井市如意申町6丁目18-6番地
🚗 敷地内駐車場2台・近隣大型駐車場利用可 JR勝川駅徒歩10分以内