立ち姿・歩き方まで変わるって、本当？
ピラティスを続けた方が口をそろえて言うのが「立ち方・歩き方が変わった」。なぜでしょう。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
ぽっこりお腹は姿勢のせい？体幹との関係
「太ってないのにお腹だけ出る」——それ、脂肪だけが原因ではないかもしれません。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
首こり・頭痛持ちにおすすめの、呼吸と動き
肩こりだけでなく、首のこりや頭痛に悩む方も多いですよね。実は呼吸と深く関わっています。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
肩甲骨が動かない人ほど、ピラティスが効く理由
「肩甲骨、自分で動かせますか？」——ここが固まっている方ほど、変化を大きく感じます。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
巻き肩・スマホ首は、ピラティスで戻せますか？
気づけば肩が内側に丸まり、首が前に出ている——スマホとパソコンの時代の”あるある姿勢”です。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
デスクワークで固まった腰、マンツーマンでどう緩める？
一日中座りっぱなし。夕方には腰がガチガチ——多くの働く方の共通の悩みです。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
朝起きると腰が痛いのはなぜ？和らげる動きは？
「朝がいちばん腰が重い」。この訴え、実はとても多いんです。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
ぎっくり腰を繰り返す人が、ピラティスで気をつけること
一度やると怖いぎっくり腰。「またやるかも」の不安と付き合っている方へ。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
反り腰からくる腰の痛み、どうやって直すの？
立っていると腰が張る、ヒールを履くとつらい——その腰痛、反り腰が原因かもしれません。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
春日井でピラティスを始めるには？料金や通い方
「春日井でピラティスを始めたい。でも料金や通い方が分からない」——そんな方へ、最初の一歩をまとめます。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。