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反り腰は、骨盤が前に倒れた状態が続いて腰が反って見えるものです。腰を反らさないように力むのではなく、肋骨と骨盤の位置関係を変える練習をします。腰を意識しすぎるとかえって固まるので、注意を別の場所へ向けるのがコツになります。春日井市如意申町のRe:STA春日井店でお伝えしている内容を、記事にまとめています。マンツーマンなので、その方の反り方に合わせて進められます。