忙しい女性が運動を続けられない理由はやる気不足ではない
「続けようと思っているのに続かない」——お客様のお話を聞いていると、これは意志の問題ではないことがほとんどです。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
ちゃんとできてるかわからないは努力不足ではなく環境の問題かも
「これで合ってるのかな？」と思いながら続けている方、いませんか？間違ったフォームは自分では気づきにくいです。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
呼吸がわからないまま続けるとピラティスは効果が出にくい
「吸うの？吐くの？」——ピラティスの呼吸、最初は混乱しますよね。ここがわからないままだとインナーマッスルが使われにくくなり、効果を感じにくくなります。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
春日井で通い放題ピラティスなのに予約が取れない…は本当にある話
「前に通っていたところは通い放題だったんですけど、人気の時間はいつも埋まっていて…結局あまり通えなかったんです」。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
ピラティスで肩や首が逆につらくなる人へ
「ピラティスを始めたら首が痛くなった」「肩が余計凝った気がする」——実はこういった声が一定数あります。これはピラティスが合わないのではなく、フォームに問題があるサインです。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
「私だけできていない気がする」グループレッスンで挫折する人の共通点
周りができているのに自分だけついていけない——そう感じて来なくなる、これがグループレッスンの挫折パターンとして非常に多いです。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
予約が取れないスタジオは結局続かない
「また希望の時間が埋まっていた」——この繰り返し、続けられないですよね。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。