マシンピラティスは初心者に難しい？最初にしんどいと感じる理由
「マシンって難しそう」「初心者でもできるの？」——体験前の不安として一番多い声です。 正直に言うと、最初は慣れない動きに戸惑う方がほとんどです。でも、それはマシンが難しいのではなく、普段使えていない筋肉が動き始めているサ […]
予約が取れないスタジオは結局続かない
「また希望の時間が埋まっていた」——この繰り返し、続けられないですよね。 やる気があっても予約が取れなければ通えません。通えなければ続きません。ピラティスの挫折理由として、実は「モチベーション低下」より「通えない環境」の […]
週1回のピラティスで意味ある？忙しい人のための通い方
「週1じゃ効果ないんじゃないか」——そう思って踏み出せない方も多いです。 結論から言うと、週1でも変化は出ます。大切なのは頻度より「毎回の質」と「日常の積み上げ」です。 週1で効果が出る仕組み ピラティスは、スタジオで習 […]
「ピラティスって痩せるの？」と思っている人ほど先に知っておきたいこと
「ピラティスを始めたら痩せますか？」——この質問、実はとても多いです。 体重を落としたい気持ちはよくわかります。でも正直に言うと、ピラティスは「脂肪を燃やして痩せる」より「体の形と使い方を変える」トレーニングです。体重の […]
春日井で姿勢改善したい方へ｜ピラティスが選ばれる3つの理由
「最近、肩こりや腰痛がひどい」「姿勢が悪いと言われる」「運動したいけど何から始めればいいかわからない」 そんな方に、春日井のマシンピラティススタジオ Re:STAが選ばれている理由をご紹介します。 1. 初心者でも安心の […]
キレイLABO
リスタスタッフの体と美のあれこれを呟くサイト 春日井で姿勢改善するなら Re:STA 初回体験レッスン（50分）¥4,400／オンライン24時間予約OK ▶ 体験を予約する 料金・メニューを見る ｜ アクセス・店舗情報