一日中立ち仕事。夕方には脚がパンパン、むくんで重い——そんな方へ。
立ち仕事で脚が疲れる理由
長時間の立位で下半身のめぐりが滞り、使い方の偏りで特定の筋肉に負担が集中します。姿勢の崩れもむくみを助けます。
ピラティスで変わること
股関節とお尻を正しく使い、姿勢を整えることで、脚への負担とめぐりを改善します。
実際にやる動き
- お尻と股関節を働かせて脚の負担を分散
- 骨盤を立てて姿勢を安定させる
お客様の声
「脚の重さが減った」「立ち仕事が楽になった」といったお声をいただきます。
よくある質問
むくみはどうすれば？
めぐりと使い方を整えると出にくくなります。
疲れていても通える？
負担のない動きから。むしろ整えるのがおすすめです。
家でのケアは？
簡単なコツを通いでお伝えします。
春日井店について
マンツーマン／セミパーソナルで立ち仕事の体をサポート。日曜定休です。
事前カウンセリングを24時間受け付けています
いきなりのご予約でなくて大丈夫です。
Re:STA春日井店では、
AI受付が24時間、
事前カウンセリングをおこなっています。
3つ選ぶだけ・30秒で終わります。
お名前やご連絡先はおうかがいしません。
気になっていることに合わせて、
通い方のご提案をお返しします。