体幹トレーニングとは
プランク・クランチなど、体幹の筋肉を鍛えることを目的とした運動の総称。筋力を高めることが主な目的。
ピラティスとは
体幹の安定と正しい動きのパターンを同時に習得するトレーニング。「筋肉をつける」より「正しく使えるようにする」アプローチ。ピラティスは「筋肉をつけながら、使い方も覚える」両方が同時に行えます。
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📍春日井市如意申町6丁目18-6番地
🚗 敷地内駐車場2台・近隣大型駐車場利用可 JR勝川駅徒歩10分以内
よくある質問
体幹トレーニングと何が違いますか？
固めて耐える練習ではなく、支えたまま動かす練習をします。
お腹に力を入れるのが苦手です
固める必要はありません。呼吸と一緒に働く状態を練習します。
腹筋運動はしなくていいですか？
配置を整えてから行う方が、使ってほしい場所に入ります。
事前カウンセリングを24時間受け付けています
いきなりのご予約でなくて大丈夫です。
Re:STA春日井店では、
AI受付が24時間、
事前カウンセリングをおこなっています。
3つ選ぶだけ・30秒で終わります。
お名前やご連絡先はおうかがいしません。
気になっていることに合わせて、
通い方のご提案をお返しします。