「ピラティスを始めたら首が痛くなった」「肩が余計凝った気がする」——実はこういった声が一定数あります。これはピラティスが合わないのではなく、フォームに問題があるサインです。
なぜ首や肩に負担がかかるのか
本来使うべき体幹・インナーマッスルが使えていないと、首や肩の力で補ってしまう「代償動作」が起きます。フォームの確認がないまま続けると、負担をかけ続けることになります。
リスタ春日井では
トレーナーがレッスン中に一人ひとりのフォームを確認し、必要に応じてその場でアジャストします。
お試しクーポン（お一人様2回目まで） ¥4,400
📍春日井市如意申町6丁目18-6番地
🚗 敷地内駐車場2台・近隣大型駐車場利用可 JR勝川駅徒歩10分以内
よくある質問
レッスン後に肩や首が疲れます
支える場所がずれていると首や肩が代わりに働きます。フォームを見直すと変わることが多いです。
痛みが出たら続けられませんか？
痛みが出ない範囲に変えます。強い痛みがある場合は医療機関の受診をおすすめします。
自分では気づけません
マンツーマンまたは最大2名なので、その場でお伝えしながら進められます。
事前カウンセリングを24時間受け付けています
いきなりのご予約でなくて大丈夫です。
Re:STA春日井店では、
AI受付が24時間、
事前カウンセリングをおこなっています。
3つ選ぶだけ・30秒で終わります。
お名前やご連絡先はおうかがいしません。
気になっていることに合わせて、
通い方のご提案をお返しします。