Q&A

はじめてのピラティスでも安心してご参加いただけます。春日井店では、お一人おひとりの体の状態・姿勢のクセ・運動経験に合わせてレッスン内容を組み立てています。「運動が苦手」「体が硬い」という方こそ、ピラティスで体の使い方を根本から整えることができます。まずは体験レッスンからお気軽にどうぞ。

ご安心ください。無理な勧誘や強引な営業は一切行っておりません。体験レッスンでは、お客様のお身体の状態やお悩みをお伺いし、最適なプランをご提案するのみです。その場で決めていただく必要はありませんので、ゆっくりご検討ください。

動きやすい服装であればOKです。ヨガウェアやスポーツウェアが最適ですが、特別なウェアをご用意いただく必要はありません。靴下は滑り止め付きのものを推奨しています。お飲み物をお持ちいただくと安心です。着替えスペースもご用意していますので、お仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。

着替えスペースとパウダールームをご用意しています。身支度を整えてお帰りいただけます。なお、シャワールームはございませんのでご了承ください。

はい、無料駐車場をご用意しています。春日井市内からはもちろん、周辺エリアからもお車でお気軽にお越しいただけます。詳しいアクセス情報はアクセスページをご確認ください。

春日井店のご予約は、24時間対応のオンライン予約ページから簡単にお申し込みいただけます。スマホからもすぐにご予約可能です。空き状況によっては当日のご予約も承れます。LINEでのお問い合わせ・ご予約もお気軽にどうぞ。

ご予約の変更は、オンライン予約ページまたはLINEから空き状況に合わせて承ります。キャンセル料は、当日の無断キャンセルの場合のみ2,000円を頂戴しております。あらかじめご了承ください。ご連絡いただければ、できる限り柔軟に対応いたします。

クレジットカード・電子決済でのお支払いを承っております。現金でのお支払いは承っておりませんので、あらかじめご了承ください。

都度払いのほか、お得に続けられる回数券や通い放題プランをご用意しています。通う頻度やご希望に合わせてお選びいただけます。体験レッスンは¥4,400です。各プランの詳しい料金は料金ページをご覧ください。

体験レッスンは「ピラティスが初めて」「どんな運動か試してみたい」という方向けに、姿勢チェックと基本の動きを丁寧にご説明しながら進める50分のレッスンです。通常レッスンはお客様の目標（姿勢改善・ダイエット・腰痛改善など）に合わせて本格的に取り組んでいただけます。体験のみのご利用も歓迎していますので、まずは体験レッスン¥4,400からお気軽にどうぞ。

解約は2ヶ月前のお申し出をお願いしております。解約金・違約金は一切かかりません。ご事情に合わせて安心してご利用いただけます。

マンツーマンはインストラクターと1対1で、完全にあなただけに合わせたレッスンです。セミパーソナルは少人数で、ご家族やご友人とご一緒に受けられる形です。どちらも一人ひとりに丁寧に声かけしながら進めます。

体が硬い方こそピラティスはおすすめです。ピラティスは「柔軟性」ではなく「正しい体の動かし方」を身につけることが目的です。硬さの原因にアプローチするため、続けることで自然と柔軟性・可動域が改善されていきます。姿勢改善・体の硬さでお悩みの方は、ぜひ一度体験レッスンをお試しください。

年齢制限はありません。10代から70代以上の方まで幅広くご利用いただいています。ピラティスは関節への負担が少なく、年齢を問わず安全に続けられる運動です。「年齢に関係なく身体は変わる」と実感されるお客様も多くいらっしゃいます。

産後の方はご受講いただけます。産後の骨盤矯正・体幹強化・姿勢改善にピラティスは非常に効果的で、春日井店でも多くの産後ママにご利用いただいています。妊娠中の方は安全のため、かかりつけ医にご相談のうえご連絡ください。お一人おひとりの状態に合わせて対応いたします。

持病や怪我がある方もご相談ください。腰痛・膝痛・肩こり・側弯症など、体の不調を抱えた方がピラティスで改善を実感されるケースも多くあります。生理中も体調に問題がなければご受講いただけます。ご予約の際やレッスン前に状態をお知らせいただければ、安全に配慮したメニューをご提案します。

当スタジオは女性専用サロンのため、男性お一人でのご利用はお断りしています。ただし、女性のお客様とご一緒のペアトレーニングであればご参加いただけます。大切な方とご一緒に、ぜひお越しください。

大変申し訳ございませんが、お子様連れでのご利用はお断りしております。ピラティスマシンにお子様が手を挟むなど、思わぬ怪我のリスクがあるためです。何卒ご理解のほどお願いいたします。

もちろんできます。ピラティスは筋トレ・ランニング・ヨガなど他の運動との相性が非常に良く、パフォーマンス向上やケガ予防にも効果的です。スポーツをされている方・ジムに通っている方にも多くご利用いただいています。

セルフエステは、レッスンの前後にご利用いただく形となっております。ピラティスで身体を整えたあとに、毛穴ケア・小顔・脱毛・保湿ケアなどをセルフでお楽しみいただけます。「綺麗も運動も、一箇所で整う」がリスタのコンセプトです。

感じ方は人それぞれですが、「ジムに通うより効果を実感しています」というお声をいただいています。始めて1ヶ月で、ご家族から「背中のラインがすっきりしたね」と言われた方も。マシンピラティスは狙った筋肉に的確に効かせるので、なんとなく動かすより変化を感じやすいのが特長です。

個人差はありますが、多くの方が3〜5回のレッスンで「姿勢が楽になった」「体が軽くなった」と実感されています。週1回でも継続することで変化を感じていただけますが、より早く効果を出したい方は週2回程度がおすすめです。短いスパンで通われている方ほど、変化が早い傾向があります。

「膝がまっすぐになった」「腰が曲がっていたのが伸びて、背中のラインが綺麗になった」といったお声をいただいています。マシンピラティスは姿勢に関わる深い筋肉を使うので、猫背・反り腰・巻き肩などが気になる方に選ばれています。

「ストレートネック・肩こり・頭痛・猫背と不調だらけだったのが、数回で肩こりが楽になった」というお声があります。呼吸や姿勢を普段から意識できるようになった、という変化も。デスクワークで凝り固まりやすい方に選ばれています。

「後遺症で左右差があったが、3ヶ月続けてかなり揃ってきた」というお声があります。ピラティスは左右のバランスや、使えていない側にアプローチしやすい運動です。マンツーマンで、その方の身体の状態に合わせて無理なく進めます。

「背中の余分な脂肪が取れて引き締まった」「前に出ていた肋骨が後ろに戻って、くびれラインがすっきりしてきた」というお声があります。体重を落とすというより、骨格や姿勢が整うことでラインが変わる——ピラティスならではの変化です。

「継続できないタイプだったけど、楽しく続いている」というお声は本当に多いです。春日井店はマンツーマン・セミパーソナルで一人ひとりに合わせて進めるので、“頑張って通う”より“来るのが楽しみ”になる方が多いです。楽しいから続く、続くから変わる、の good loop に入っていただけます。

「レッスン中は心地よい強度で楽しく受けられて、翌日じわじわ効く感じがいい」というお声をいただいています。きつすぎず、でもちゃんと効く。運動が得意でない方こそ続けやすい強度で進めます。

春日井店はマンツーマン・セミパーソナルの完全プライベート空間です。他のお客様と一緒になることがないので、人目や見た目を気にせず、自分の身体の動かし方だけに集中していただけます。「リラックスできる」というお声を多くいただいています。

「レッスン後は身体がすっきり軽くなる」「肩周りが動かしやすくなってリフレッシュする」というお声をいただいています。毎回終わったあとに“整った”を感じていただける方が多いです。

リスタは「綺麗も運動も、一箇所で整う場所」がコンセプト。ピラティスで身体を整えながら、セルフエステで毛穴ケア・小顔・脱毛・保湿ケアまでご利用いただけます。「皮膚科の薬でも治らなかった肌の状態が良くなった」という嬉しいお声も。運動も綺麗も、ここで完結します。