体幹トレーニングとは
プランク・クランチなど、体幹の筋肉を鍛えることを目的とした運動の総称。筋力を高めることが主な目的。
ピラティスとは
体幹の安定と正しい動きのパターンを同時に習得するトレーニング。「筋肉をつける」より「正しく使えるようにする」アプローチ。ピラティスは「筋肉をつけながら、使い方も覚える」両方が同時に行えます。
お試しクーポン（お一人様2回目まで） ¥4,400
📍春日井市如意申町6丁目18-6番地
🚗 敷地内駐車場2台・近隣大型駐車場利用可 JR勝川駅徒歩10分以内
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