「太ってないのにお腹だけ出る」——それ、脂肪だけが原因ではないかもしれません。
ぽっこりの意外な原因
反り腰や姿勢の崩れで内臓が前に押し出され、お腹が出て見えることがあります。お腹の奥の筋肉が使えていないと、内側から引き上げる力も弱まります。
ピラティスで変わること
インナーマッスルを働かせてお腹を内側から引き上げ、姿勢を整えます。同じ体重でもお腹の見え方が変わります。
実際にやる動き
- お腹を薄く保ちながら呼吸する
- 骨盤を立てて、反り腰による突き出しを減らす
お客様の声
「お腹がすっきりして見えるようになった」「服のウエストが楽になった」といったお声をいただきます。
よくある質問
腹筋運動とは違う？
一般的な腹筋より、奥の筋肉を使うのが特徴です。
食事も関係ある？
脂肪が多い場合は食事も影響します。姿勢と両輪で。
どのくらいで見た目に出る？
姿勢由来の突き出しは比較的早く変化を感じられます。
春日井店について
マンツーマン／セミパーソナルで体幹を目覚めさせます。日曜定休です。
事前カウンセリングを24時間受け付けています
いきなりのご予約でなくて大丈夫です。
Re:STA春日井店では、
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事前カウンセリングをおこなっています。
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