40代50代がジムではなくピラティスを選ぶ理由
「ジムは若い人が多くて気後れする」「激しい運動は体が心配」——40代・50代になると、運動の選び方が変わってきます。ピラティスは関節への負担が少なく、姿勢から整えられるトレーニングです。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
タグ: 年齢・体力の不安
年齢や体力が気になって踏み出せない方へ。Re:STA春日井店には40代・50代から始められた方も多く、運動経験のない方がほとんどです。マシンのバネの強さは一人ひとり変えられるので、無理な負荷はかかりません。完全マンツーマンなので、周りと比べる場面がないのも、始めやすい理由のひとつです。膝や腰にご不安がある場合は、事前にお知らせください。