週何回通えば、効果が出ますか？
よくいただく質問です。答えは「まずは週1回でも十分変わります」。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
マンツーマンとグループレッスン、何が違うの？
ピラティスを探すと「グループ」と「マンツーマン」が出てきて迷いますよね。春日井店はマンツーマン／セミパーソナル。その理由をお話しします。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
マシンピラティスって、痛くない？怖くない？
バネは負荷になるだけでなく動きをサポートもします。自分の力だけでは難しい動きを正しい軌道に導くので、「できた」を感じやすい方も多いです。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
運動が苦手でも、ピラティスは続けられますか？
「運動嫌いなんです」「ジムは3日で辞めました」。そういう方こそ、実はピラティスが続きます。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
ピラティスだけで痩せますか？
正直にお答えします。「体重を大きく落とす」より「見た目が変わる」のがピラティスの得意分野です。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
猫背って、何回くらいで変わりますか？
姿勢の相談でいちばん多い質問です。答えは「変わり始めるのは意外と早い、でも定着には積み重ねが要る」です。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
レッスン後に肩がスッと軽くなるのは、どうして？
「終わったあと、肩がふわっと軽い」。続けている方がよく口にされる感覚です。マッサージの気持ちよさとは少し種類が違います。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
慢性的な肩こり、マッサージより根本から変えるには？
もみほぐしに通っても数日でまた重くなる。肩こりの一番つらいところは、この「終わらない感じ」ですよね。ピラティスは、こりをほぐすのではなく、こりにくい肩に戻すアプローチです。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
ピラティスで腰痛って、本当に良くなるんですか？
腰そのものが悪いというより、腰でかばっているケースがとても多いです。お腹の奥（インナーマッスル）が使えていないと、体を支える仕事が全部腰に集中します。マッサージで表面をゆるめても、使い方が同じなら戻ってしまいます。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
リスタ春日井を選んだ理由続けている理由
体験や日々のレッスンの中で、お客様からよくいただく声をご紹介します。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。