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マシンピラティスは、バネの力で動きを助けたり負荷をかけたりしながら行う運動です。筋力に自信がない方ほど、マシンのほうが正しい形を保ちやすくなります。春日井市如意申町のRe:STA春日井店では、リフォーマーを使った完全マンツーマンとセミパーソナル（最大2名）のレッスンを行っています。理学療法士（PHI／PAC）の監修つき、女性専用です。

マシンピラティスって、痛くない？怖くない？

バネは負荷になるだけでなく動きをサポートもします。自分の力だけでは難しい動きを正しい軌道に導くので、「できた」を感じやすい方も多いです。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。