一日中座りっぱなしのデスクワーカーの、不調ケア
肩こり、腰痛、目の疲れ、脚のむくみ——デスクワークは全身に不調をためます。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
巻き肩・スマホ首は、ピラティスで戻せますか？
気づけば肩が内側に丸まり、首が前に出ている——スマホとパソコンの時代の”あるある姿勢”です。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
デスクワークで固まった腰、マンツーマンでどう緩める？
一日中座りっぱなし。夕方には腰がガチガチ——多くの働く方の共通の悩みです。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。
デスクワーク女性に多い背中が固まる体どうやって整える
「肩こりはほぐしているのに全然楽にならない」——その原因、背中全体が固まっていることかもしれません。長時間のパソコン作業では胸椎の動きが失われやすく、肩・首・腰が連鎖的に硬くなります。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。