デスクワーク女性に多い背中が固まる体どうやって整える

「肩こりはほぐしているのに全然楽にならない」——その原因、背中全体が固まっていることかもしれません。長時間のパソコン作業では胸椎の動きが失われやすく、肩・首・腰が連鎖的に硬くなります。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。

見た目が老けた気がするのは体型よりも姿勢の問題かもしれません

鏡を見て「なんか老けた?」と感じたとき、原因として姿勢が大きく影響していることが多いです。猫背・巻き肩・骨盤の後傾が見た目を老けさせます。逆に姿勢が整うだけで「顔の位置が上がる」「首が長く見える」変化が起きます。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。

ピラティスで肩や首が逆につらくなる人へ

「ピラティスを始めたら首が痛くなった」「肩が余計凝った気がする」——実はこういった声が一定数あります。これはピラティスが合わないのではなく、フォームに問題があるサインです。春日井市のマシンピラティススタジオRe:STA春日井店がお伝えしています。