運動の効果＝汗の量、ではありません。ピラティスはインナーマッスルという深層の筋肉に働きかけます。正しく行えば、大量に汗をかかなくても体幹が疲れ、翌日に「お腹の奥が使われた感じ」があることが多いです。
リスタ春日井では
「お腹の奥が使われた感じ」「呼吸が深くなった」という感想をよく聞きます。
お試しクーポン（お一人様2回目まで） ¥4,400
📍春日井市如意申町6丁目18-6番地
🚗 敷地内駐車場2台・近隣大型駐車場利用可 JR勝川駅徒歩10分以内
よくある質問
汗をかかないと効いていないのですか？
誤解です。深い部分を働かせる運動なので、大量の汗はかきません。
物足りなく感じませんか？
負荷は調整できます。物足りない場合はお伝えください。
服装はどうすればいいですか？
動きやすい服装であれば構いません。
事前カウンセリングを24時間受け付けています
いきなりのご予約でなくて大丈夫です。
Re:STA春日井店では、
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3つ選ぶだけ・30秒で終わります。
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通い方のご提案をお返しします。