運動の効果＝汗の量、ではありません。ピラティスはインナーマッスルという深層の筋肉に働きかけます。正しく行えば、大量に汗をかかなくても体幹が疲れ、翌日に「お腹の奥が使われた感じ」があることが多いです。
リスタ春日井では
「お腹の奥が使われた感じ」「呼吸が深くなった」という感想をよく聞きます。
お試しクーポン（お一人様2回目まで） ¥4,400
📍春日井市如意申町6丁目18-6番地
🚗 敷地内駐車場2台・近隣大型駐車場利用可 JR勝川駅徒歩10分以内
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