「週1じゃ効果ないんじゃないか」——そう思って踏み出せない方も多いです。
結論から言うと、週1でも変化は出ます。大切なのは頻度より「毎回の質」と「日常の積み上げ」です。
週1で効果が出る仕組み
ピラティスは、スタジオで習った動きが日常の姿勢に少しずつ反映されることで変化が生まれます。週1のレッスンで体の使い方を覚え、それを日常に持ち帰る——この繰り返しで姿勢が変わっていきます。
リスタ春日井では
レッスン内でのアジャストに加えて、自宅でできる動きもお伝えします。週1の1時間だけでなく、日常の168時間に変化が出るようにサポートしています。週1でも効果が出ているメンバーが多いのはそのためです。
お試しクーポン（お一人様2回目まで） ¥4,400
📍春日井市如意申町6丁目18-6番地
🚗 敷地内駐車場2台・近隣大型駐車場利用可 JR勝川駅徒歩10分以内
よくある質問
週1回でも効果はありますか？
動かさない時間が長い方ほど、週1回でも違いが出ます。まず続けられる回数から始めてください。
間が空いても大丈夫ですか？
大丈夫です。一度身につけた体の使い方は残っているので、今の状態から再開します。
予約は毎回必要ですか？
ご予約制です。その都度ご都合に合わせてお取りいただけます。
事前カウンセリングを24時間受け付けています
いきなりのご予約でなくて大丈夫です。
Re:STA春日井店では、
AI受付が24時間、
事前カウンセリングをおこなっています。
3つ選ぶだけ・30秒で終わります。
お名前やご連絡先はおうかがいしません。
気になっていることに合わせて、
通い方のご提案をお返しします。